Ralf Gabler – Schmerztherapie & Hypnosecoaching

News für ein besseres Wohlbefinden

Zigarette

Hör mit Rauchen auf

Weg mit dem Glimmstängel – Aufhören lohnt immer!   Ja, diese mahnenden Worte kommen jetzt wenig überraschend. Doch viele ältere Menschen denken, dass es nach vielen Jahren jetzt auch zu spät sei, mit dem Rauchen

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Arztbesuche

Regelmäßige Arztbesuche

Die Scheu vor dem Arztbesuch – Killer im Alter Wer mag sie schon – Arztbesuche. Das Bohrgeräusch beim Zahnarzt sorgt bei vielen schon für Panikattacken. Auch HNO-Ärzte unterliegen keiner großen Sympathie. Wie wichtig ein regelmäßiger

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Sonne dich

Sonne dich

Die Sonne als Jungbrunnen für Körper und Geist Zu viel Sonne lässt uns schneller altern – ein mahnender Satz, den man immer wieder hört. Und das zurecht, aber auch hier gilt wieder: Die Dosis macht das

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Paar Schlaf

Schlafe viel

In der Ruhe liegt die Kraft – gesunder Schlaf Wie wichtig Schlaf ist, wird den meisten von Kindesbeinen an gepredigt. Ob für die Muskelregeneration, für die Konzentrationsfähigkeit oder einfach für das körperliche Wohlbefinden – der Schlaf ist

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Salz beim Kochen

Esse genügend Salz

Das weiße Gold – wie (un-)gesund ist Salz? Zu viel Salz sei ungesund und erhöht den Bluthochdruck – diese Aussage hört und liest man immer wieder. Und keinesfalls will ich diesem jetzt widersprechen, dennoch wird es von

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