Ralf Gabler – Schmerztherapie & Hypnosecoaching

News für ein besseres Wohlbefinden

Herz-Kreislauf

Regelmäßige Herz-Kreislauf-Untersuchung

10 Tipps zur Herz-Kreislauf-Vorsorge Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Erwachsenen ab 60 Jahren. Der Auslöser ist meist zunächst harmlos wirkender oder oft gar nicht erkannter Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt. Umso wichtiger ist es, regelmäßig

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Zigarette

Hör mit Rauchen auf

Weg mit dem Glimmstängel – Aufhören lohnt immer!   Ja, diese mahnenden Worte kommen jetzt wenig überraschend. Doch viele ältere Menschen denken, dass es nach vielen Jahren jetzt auch zu spät sei, mit dem Rauchen

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Arztbesuche

Regelmäßige Arztbesuche

Die Scheu vor dem Arztbesuch – Killer im Alter Wer mag sie schon – Arztbesuche. Das Bohrgeräusch beim Zahnarzt sorgt bei vielen schon für Panikattacken. Auch HNO-Ärzte unterliegen keiner großen Sympathie. Wie wichtig ein regelmäßiger

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Sonne dich

Sonne dich

Die Sonne als Jungbrunnen für Körper und Geist Zu viel Sonne lässt uns schneller altern – ein mahnender Satz, den man immer wieder hört. Und das zurecht, aber auch hier gilt wieder: Die Dosis macht das

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Paar Schlaf

Schlafe viel

In der Ruhe liegt die Kraft – gesunder Schlaf Wie wichtig Schlaf ist, wird den meisten von Kindesbeinen an gepredigt. Ob für die Muskelregeneration, für die Konzentrationsfähigkeit oder einfach für das körperliche Wohlbefinden – der Schlaf ist

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