4 Tipps wie Du Dich mit über 50 noch zum Training motivieren kannst Sicher weißt Du wie sinnvoll regelmäßiges Training gerade nach dem 50. Lebensjahr für Dich und Deine Gesundheit ist. Trotzdem fällt es vielen
Krafttraining über 50 ist eine der besten Dinge, die Du für Deinen Körper tun kannst. Es ist noch nicht zu spät damit anzufangen und davon zu profitieren.
Schnell Körperfett reduzieren? Das will im Prinzip doch jede(r) Übergewichtige. Je schneller weg, desto schneller normal. Oder was? »Es ist doch ziemlich schädlich so schnell abzunehmen.« Das hast du sicher schon oft gelesen und gehört.
Okay, es hat dich also auch erwischt. Nicht nur die Jahre, sondern auch Bauchumfang, Gewicht und Körperfett nehmen zu. Oder hältst du dein Gewicht hast aber das Gefühl trotzdem “weicher” und kuscheliger zu werden? Dich
Gesund und Fit bis ins hohe Alter? In dem Vortrag von Ralf Gabler erfährst du wie du beim Älter werden jung bleibst.
Du willst dein Übergewicht loswerden und bist bereits Ü50? Dann solltest du das Ganze noch mal überdenken.
Der Personal Fitness Trainer Frank Taeger spricht in dieser Folge des Podcast darüber wie du mit 50plus (und drunter) richtig trainierst um fit und beweglich zu bleiben. Er klärt auch auf was möglich ist, selbst
Fitnesstracker sind ein Gadget was viele schon kennengelernt und ausprobiert haben. Es gibt beim Kauf und der Nutzung aber so einiges zu beachten, wenn die Trackerhinweise auf Bewegung, Kalorienverbrauch, Regeneration etc. Sinn machen sollen. Im
Schmerzen reduzieren mit 50plus (und drunter). Interview mit dem Schmerz-Experten und Personal Fitness Trainer Aljoscha Liebe Mal ehrlich, dir tut es doch auch irgendwo weh? Mit 50plus kommt das Problem immer häufiger und wenn wir
Automatisch Abnehmen mit 50plus (und drunter). Interview mit dem Abnehm-Experten Dr. Dominik Dotzauer. Mit 50plus wird es immer schwerer abzunehmen und Körperfett zu reduzieren. Stimmt das wirklich und was kannst du dagegen tun? Der Abnehm- und
Geschafft! Der Podcast ist endlich draussen. Rund um all die Dinge, die uns mit 50plus so beschäftigen. Gesundheit, Abnehmen, Schmerzen, Beweglichkeit, … … you name it. Die erste Folge findest du hier, hör doch kurz
