Ralf Gabler – Schmerztherapie & Hypnosecoaching

News für ein besseres Wohlbefinden

Nahrungsergänzungsmittel

Nimm Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel – eine sinnvolle Ergänzung im Alter? Ihnen wird oft ein schlechter Ruf nachgesagt – die Nahrungsergänzungsmittel. Man könne die Nährstoffe doch auch einfach über eine ausgewogene Ernährung aufnehmen. Das ist so weit richtig, aber

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Alkoholkonsum

Beschränke deinen Alkoholkonsum

Alkohol – Freud und Leid zugleich Viele von uns trinken ihn gern, ob das beliebte Feierabendbier, das Weinchen zum leckeren Essen oder der Schnaps mit alten Freunden von früher. Alkohol steht in unserer Gesellschaft für

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Fette

Iss genügend gesunde Fette

Mit gesunden Fetten ins Alter Fette gelten als ungesund und absolute Dickmacher, doch ist dies etwas komplizierter. Fette sind essentiell für unseren Körper und lassen sich in gesunde und eher ungesunde Fette unterteilen. Das ist

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Herz-Kreislauf

Regelmäßige Herz-Kreislauf-Untersuchung

10 Tipps zur Herz-Kreislauf-Vorsorge Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Erwachsenen ab 60 Jahren. Der Auslöser ist meist zunächst harmlos wirkender oder oft gar nicht erkannter Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt. Umso wichtiger ist es, regelmäßig

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Zigarette

Hör mit Rauchen auf

Weg mit dem Glimmstängel – Aufhören lohnt immer!   Ja, diese mahnenden Worte kommen jetzt wenig überraschend. Doch viele ältere Menschen denken, dass es nach vielen Jahren jetzt auch zu spät sei, mit dem Rauchen

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