Der 24-Punkte Plan #12 | Sonne dich
Sonne dich Sonne dich, heißt der zwölfte Punkt der 24 Anti-Aging Lifehacks der dich „Fitter macht als der Arzt erlaubt“. In der neuen Unterserie des 50plus Podcast geht es um 24 einfache Punkte, die gut im Alltag integriert den Unterschied für deine Gesundheit, Schmerzfreiheit und Lebensfreude machen. Denn häufig geht viel mehr, als zu glaubst und mehr […]
50plus Podcast | Neustart 50plus | Yani Neugebauer | #18
Yani Neugebauer, das Trüffelschwein für den Neustart mit 50plus im Interview Yani Neugebauer ist ein Trüffelschwein. Warum ich sie so nenne, fragst du dich jetzt? Nein, es ist keine Beleidigung, sondern Ihr Beruf. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht als „Trüffelschwein“ Menschen zu helfen. Menschen, die sich beruflich neu orientieren wollen. Sie hilft dabei, die […]
Der 24-Punkte Plan #11 | Lass dein Blut untersuchen
Lass dein Blut untersuchen Lass dein Blut untersuchen, heißt der elfte Punkt des 24-Punkte Plans der dich „Fitter macht als der Arzt erlaubt“. In der neuen Unterserie des 50plus Podcast geht es um 24 einfache Punkte, die gut im Alltag integriert den Unterschied für deine Gesundheit, Schmerzfreiheit und Lebensfreude machen. Denn häufig geht viel mehr, als […]
50plus Podcast | Atemtraining | Linda Benkö | #17
Die Atemtrainerin Linda Benkö im Interview Die sympathische Linda Benkö ist Atemtrainerin. Atemtraining, fragst du dich jetzt vielleicht? Ich atme doch ständig, also kann ich das. Oder geht es vielleicht um diese Gasmaskenähnlichen Dinger, die das Atmen erschweren und so ein Höhentraining simulieren sollen (kleiner Tipp, das funktioniert so nicht!)? Linda erklärt es auf ihrer […]
Der 24-Punkte Plan #10 | Regelmäßig Sex
Habe regelmäßig Sex Habe regelmäßig Sex, heißt der zehnte Punkt des 24-Punkte Plans der dich „Fitter macht als der Arzt erlaubt“. In der neuen Unterserie des 50plus Podcast geht es um 24 einfache Punkte, die gut im Alltag integriert den Unterschied für deine Gesundheit, Schmerzfreiheit und Lebensfreude machen. Denn häufig geht viel mehr, als zu glaubst […]
Der 24-Punkte Plan #9 | Spazieren, Wandern, Radfahren
Gehe viel Spazieren, Wandern oder Radfahren Gehe viel Spazieren, Wandern oder Radfahren, heißt der neunte Punkt des 24-Punkte Plans der dich „Fitter macht als der Arzt erlaubt“. In der neuen Unterserie des 50plus Podcast geht es um 24 einfache Punkte, die gut im Alltag integriert den Unterschied für deine Gesundheit, Schmerzfreiheit und Lebensfreude machen. Denn häufig geht […]
Der 24-Punkte Plan #8 | Körpergewicht und Körperfett reduzieren
Körpergewicht und Körperfett reduzieren Körpergewicht und Körperfett reduzieren, heißt der achte Punkt des 24-Punkte Plans, der dich „Fitter macht als der Arzt erlaubt“. In der neuen Unterserie des 50plus Podcast geht es um 24 einfache Punkte, die gut im Alltag integriert den Unterschied für deine Gesundheit, Schmerzfreiheit und Lebensfreude machen. Denn häufig geht viel mehr, […]
Der 24-Punkte Plan #7 | Intensives Krafttraining
Intensives Krafttraining machen Mach intensives Krafttraining, heißt der siebte Punkt des 24-Punkte Plans, der dich „Fitter macht als der Arzt erlaubt“. In der neuen Unterserie des 50plus Podcast geht es um 24 einfache Punkte, die gut im Alltag integriert den Unterschied für deine Gesundheit, Schmerzfreiheit und Lebensfreude machen. Denn häufig geht viel mehr, als zu […]
Der 24-Punkte Plan #6 | Rauchen aufhören
Hör auf mit Rauchen Rauchen aufhören, heißt der sechste Punkt des 24-Punkte Plans der dich „Fitter macht als der Arzt erlaubt“. In der neuen Unterserie des 50plus Podcast geht es um 24 einfache Punkte, die gut im Alltag integriert den Unterschied für deine Gesundheit, Schmerzfreiheit und Lebensfreude machen. Denn häufig geht viel mehr, als zu glaubst und […]
Der 24-Punkte Plan #5 | Meditation
Meditiere – Meditation Meditiere, oder Meditation, heißt der fünfte Punkt des 24-Punkte Plans der dich „Fitter macht als der Arzt erlaubt“. In der neuen Unterserie des 50plus Podcast geht es um 24 einfache Punkte, die gut im Alltag integriert den Unterschied für deine Gesundheit, Schmerzfreiheit und Lebensfreude machen. Denn häufig geht viel mehr, als zu glaubst […]