Ralf Gabler – Anti-Aging Experte und Gesundheitsberater

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News für ein besseres Wohlbefinden

Höre Musik aus deiner Jugend

Höre Musik (aus deiner Jugend)

Musik aus der Jugend als Jungbrunnen   Ihr seid auf einer Party oder Veranstaltung und auf einmal tönt euer Lieblingslied …

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Wandern Spazieren und Radfahren

Der 24-Punkte Plan #9 | Spazieren, Wandern, Radfahren

Gehe viel Spazieren, Wandern oder Radfahren Gehe viel Spazieren, Wandern oder Radfahren, heißt der neunte Punkt des 24-Punkte Plans der dich „Fitter …

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Soziale Kontakte zwischen Älteren

Such dir Soziale Kontakte

Lebensfreude – warum soziale Kontakte auch im hohen Alter so wichtig sind   Heute erzähle ich euch von einer sehr traurigen …

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Körpergewicht und Körperfett reduzieren

Der 24-Punkte Plan #8 | Körpergewicht und Körperfett reduzieren

Körpergewicht und Körperfett reduzieren Körpergewicht und Körperfett reduzieren, heißt der achte Punkt des 24-Punkte Plans, der dich „Fitter macht als …

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Rotwein auf dem Tisch

Trinke ein Gläschen Rotwein am Tag

Zu Vino sag ich nie no – Genuss für die Gesundheit   Ein schönes Glas Rotwein zum Abendessen – allein …

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Ältere Frau beim Krafttraining

Mach intensives Krafttraining

Fit ins Alter – Krafttraining für Senioren   Die Fitnessbranche boomt seit Jahren – vor allem für viele junge Leute …

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