Sparringspartner für grosse Lebensthemen von Unternehmern 50+Mehr Klarheit. Struktur. Kraft. Gesundheit.
Ich helfe dir, Körper und Kopf so aufzustellen, dass du gelassen älter wirst – ohne dich ‘alt’ zu fühlen.
Sparringspartner für grosse Lebensthemen von Unternehmern 50+Mehr Klarheit. Struktur. Kraft. Gesundheit.
Ich helfe dir, Körper und Kopf so aufzustellen, dass du gelassen älter wirst – ohne dich ‘alt’ zu fühlen.
Du bist mitten im Leben – aber etwas fühlt sich enger an als früher.
Du hast unglaublich viel erreicht. Du hast Entscheidungen getragen, Verantwortung übernommen, Unternehmen geführt, Familien gestützt und Krisen überlebt.
Doch irgendwann kommt dieser Moment, in dem sich etwas verändert:
Nicht unbedingt dramatisch – eher subtil.
Aber spürbar.
Jeden Tag ein kleines Stück mehr.
- Die Energie schwankt – und du weißt nicht genau warum.
- Der Kopf füllt sich schneller, Entscheidungen ziehen sich unnötig in die Länge.
- Aufgaben, die früher leicht waren, fühlen sich schwerer an.
- Du merkst körperliche Signale, die du früher ignoriert hast – heute aber ernst nimmst.
- Und ganz tief drinnen: Die Frage, wie die zweite Lebenshälfte eigentlich aussehen soll.
Das alles ist normal – aber es wird leichter, sobald du wieder Ordnung im Kopf hast.
Wissenschaft statt Wellness-Fluff. Klarheit statt Chaos. Struktur statt Kopfkino.
Viele Menschen beginnen an diesem Punkt nach schnellen Lösungen zu suchen: Noch ein Buch, noch ein Podcast, noch ein Coaching, noch ein Retreat.
Am Ende entstehen jedoch nur noch mehr Informationen – aber keine Struktur, kein roter Faden und keine Entscheidung.
Mein Ansatz ist anders.
Ich arbeite mit Methoden, die funktionieren, weil sie auf Wissenschaft, Erfahrung und ehrlicher Analyse beruhen – nicht auf Durchhalteparolen oder „positiv denken“-Mantras.
- Evidenzbasiert: Kein Hokuspokus, sondern Körper- und Hirnfakten.
- Klartext: Du bekommst das, was dich weiterbringt – nicht das, was sich nett anhört.
- Fokus: Wir gehen dorthin, wo die Ursache liegt, nicht an die Oberfläche.
- Struktur: Aus Gedankenblasen wird ein greifbarer Entscheidungsprozess.
- Ganzheitlich: Körper und Kopf hängen zusammen – ich arbeite mit beiden.
Ich kenne diesen Moment selbst.
Die Jahre, in denen man stark erscheint, aber innerlich müde wird.
In denen man sich fragt, ob es wirklich so weitergehen soll.
Der Wendepunkt kam für mich, als ich aufhörte, mich selbst zu belügen – und anfing, mein Leben in eine klare Struktur zu bringen.
Heute helfe ich anderen, genau diesen Punkt schneller zu erreichen.
Vorher: Knoten im Kopf.
Nachher: Klarheit, Struktur und ein konkreter Plan.
Manchmal braucht es keinen langen Prozess, keine endlosen Wochen voller Gespräche, keine jahrelangen Routinen – sondern einfach einen Moment, in dem alles zusammenkommt.
In meinen 3 Stunden passiert genau das:
Wir legen dein Thema offen, sortieren, priorisieren, filtern und bringen die relevanten Punkte in eine Reihenfolge, die Sinn ergibt.
Kein Smalltalk.
Keine Umwege.
Nur Klarheit.
Vorbereitung – dein System verstehen
Wir klären vorab, worum es dir wirklich geht. Mit ein paar gezielten Fragen bekomme ich ein Bild von deiner Situation, deinen Mustern und Engpässen. So starten wir in die Session, ohne bei Null beginnen zu müssen.
3-Stunden-Intensiv-Session
In drei fokussierten Stunden arbeiten wir nur an deinem Kernthema. Wir sortieren, was zusammengehört, trennen Wichtiges von Nebensache und bringen Struktur in dein Kopfchaos. Am Ende steht ein klarer, tragfähiger Entschluss.
Nachsorge – damit dein Plan trägt
Nach der Session schauen wir in einem kurzen Follow-up, wie sich deine Entscheidungen im Alltag anfühlen. Wir justieren nach, wo es nötig ist, und stärken das, was gut funktioniert. So bleibt dein Plan nicht Theorie, sondern wird gelebte Praxis.
Warum diese Klarheit funktioniert?
Klarheit entsteht nicht durch Zufall.
Sie entsteht durch Erfahrung, Mustererkennung und die Fähigkeit, Dinge schnell zu durchdringen.
Genau das bringe ich mit.
- 40 Jahre Erfahrung in Gesundheit, Veränderung, Leistung und Krisen
- Tiefe Körperkompetenz: Ich erkenne Muster, bevor sie dir bewusst sind
- Schnelles Denken (ADHS als Stärke): Ich sortiere, verknüpfe und priorisiere in Minuten
- Eigene Lebenswenden: Alkohol, Gewicht, körperliche Grenzen, Identität – ich kenne diese Wege
- Respekt vor deiner Lebensleistung: Wir arbeiten auf Augenhöhe, nicht von oben herab
- Null Bullshit: Kein „Du musst nur…“, keine leeren Motivationsphrasen
- Präzision: Wir reden über das, was zählt – nicht mehr, nicht weniger
Ich nehme deine Lebensleistung ernst – und genau deshalb reden wir nicht um den heißen Brei herum.
Investition in Klarheit
Du bezahlst nicht für 3 Stunden Zeit, sondern für 40 Jahre Erfahrung und die Fähigkeit, in kurzer Zeit dorthin zu kommen, wo andere Wochen brauchen.
- Wenn du seit Wochen im Kopf hängst und keinen klaren Gedanken findest
- Wenn du weißt, dass du feststeckst – aber nicht, warum
- Wenn ein Thema Energie frisst, statt Entscheidungen zu ermöglichen
- Wenn du dich überforderst, obwohl du genug Erfahrung hättest
- Wenn du eine Abkürzung brauchst, statt die nächste Endlosschleife
3-Stunden-Session
Kurz. Schnell. Klar.-
3 Stunden intensive 1:1-Arbeit
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Vorbereitung mit Fragebogen
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Sofortige Sortierung deines Kernthemas
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Konkrete Entscheidungen statt Grübelei
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Follow-Up zur Stabilisierung
- Wenn ständig neue Themen auftauchen und dich ausbremsen
- Wenn du Stabilität willst, aber dein Alltag dich verschluckt
- Wenn du einen neutralen, erfahrenen Sparringspartner brauchst
- Wenn du keine Lust mehr auf Alleingänge hast, die im Sand verlaufen
- Wenn du deinen Kopf über Monate hinweg entlasten willst
Deep-Dive Angebot
Begleitung über ein Jahr hinweg-
2–3 Impuls-Sessions über das Jahr
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Kontinuierliche Begleitung per E-Mail/WhatsApp)
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Spürbare Entlastung für Kopf, Körper und Alltag
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Präzise Impulse, wenn du sie brauchst
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Spürbare Entlastung für Kopf, Körper und Alltag
Über mich – Klarheit beginnt nicht im Kopf, sondern im Leben.
Ich beschäftige mich seit über 40 Jahren mit Gesundheit, Veränderung und menschlichem Verhalten.
Als Unternehmer, Trainer, Heilpraktiker und Vitalitätscoach habe ich viele Perspektiven erlebt – körperlich, beruflich, mental und privat.
Ich kenne die Lebensphase 50+ nicht aus Büchern, sondern aus eigener Erfahrung: den Energieeinbruch, den Moment der Überforderung, die körperlichen Warnsignale und das Gefühl, dass irgendetwas anders werden muss.
Ich habe mich neu sortiert, neu entschieden, neu ausgerichtet.
Und genau dabei begleite ich heute andere.
Meine Stärke liegt darin, schnell zu erkennen, was wirklich zählt – und dir zu helfen, den Mut zur klaren Entscheidung zu finden.
Bereit für deinen nächsten klaren Schritt?
Wenn du spürst, dass da mehr in dir steckt – und du bereit bist, aus dem Kopfkinosaal auszusteigen – dann lass uns sprechen.
Du musst nichts vorbereiten, nichts leisten, nichts „können“.
Du musst nur auftauchen.