Sport & Krafttraining

gegen Schmerzen

Früher taufrisch,
heute tagelange Regeneration?

  • Arthrose

  • Rückenschmerzen

  • Kopfschmerzen

  • Nackenschmerzen

  • Muskelaufbau

  • Fitness

  • Beweglichkeit

Zwar bist Du noch gut in Form und positiv eingestellt, dennoch spürst Du den Zahn der Zeit an Dir nagen, that’s a fact… Lass uns das Ruder gemeinsam rumdrehen, Volldampf rückwärts! Mit gezieltem Krafttraining können wir gemeinsam Wunder bewirken.

Arthrose muss nicht schmerzhaft sein und Rückenschmerzen sind kein Altersschicksal, dafür können Muskeln, Kraft und Beweglichkeit in jedem Alter aufgebaut werden. Mit einem individuellen Trainingsplan helfe ich Dir dabei, Schmerzen zu lindern und dein Herz-, Kreislaufsystem zu stabilisieren. Mit meinem Training, spezialisiert auf die Altersgruppe 50Plus, verbessern wir Deine Gesundheit, Beweglichkeit und Fitness, lass Dich überraschen! Freu dich auf individuelles Krafttraining mit einem angepassten Trainingsplan für Anfänger oder Fortgeschrittene.

Trainiere mit Deinem individuellen Plan und lasse Deine Bewegungen und Trainingseinheiten von mir kontrollieren und optimieren, oder besuche mich regelmäßig in meinem Studio in Rottweil, ich biete lückenlose Betreuung.

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an deiner Uhr zu drehen.

Feedback meiner Kunden

An dieser Stelle nochmal ein Dankeschön

Ich „hänge“ lieber hier ab als auf meiner Coach. Schließlich will ich das Alter aufrecht erleben.

<a href="https://merz-immobilien.de/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Bernhard Merz</a>

Bernhard Merz

Alter 60+

Innerhalb von 2 Jahren habe ich konstant insgesamt 30 Kilo abgenommen.

Ralf ist einer der wenigen Trainer / Coaches der verstanden hat wie wichtig eine evidenzbasierte Perspektive ist.

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