Schnell Abnehmen

Schnell schlank werden auch jenseits der Fünfzig (Teil 2)

Schnell Körperfett reduzieren? Das will im Prinzip doch jede(r) Übergewichtige. Je schneller weg, desto schneller normal. Oder was? »Es ist doch ziemlich schädlich so schnell abzunehmen.« Das hast du sicher schon oft gelesen und gehört. Lieber langsam abnehmen. Um das blöde Wort zu nutzen »nachhaltig« abnehmen. Maximal ein Kilo im Monat. Oder so. Boah, da …

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Körperfett einfach reduzieren im Alter 50plus (Teil 1)

Okay, es hat dich also auch erwischt. Nicht nur die Jahre, sondern auch Bauchumfang, Gewicht und Körperfett nehmen zu. Oder hältst du dein Gewicht hast aber das Gefühl trotzdem “weicher” und kuscheliger zu werden? Dich stört das und du kennst die Sätze wie: »Mit zunehmendem Alter wird es immer schwerer mein Körpergewicht zu halten.« »Ich …

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