Personal Fitness Training & Sport

Zu einem guten Leben jenseits der 50 Lebensjahre gehört auch Sport und Bewegung. Wer rastet der rostet und rostig wollen wir nicht sein.
Tipps und Tricks rund um angemessenes brutales knallhartes Training für 50 Plussser

Gabler Training ist Partner von Vivobarefoot

Vivobarefoot und Gabler Training werden zukünftig zusammenarbeiten. Der Personal Trainer Ralf Gabler hat vor einigen Wochen die erste Stufe der Ausbildung zum Vivobarefoot-Coach bei Lee Saxby erfolgreich absolviert. Damit auch ihr unmittelbar von dieser Partnerschaft profitiert könnt ihr zukünftig 10% auf alle Einkäufe im Vivobarefoot-Shop erhalten. Schickt mir eine kurze Mail und ich sende euch …

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C-Trainer Prüfung

Es stellt sich die Frage, was einen Trainer zum Trainer macht. Ist es das Wissen? Wissen um Anatomie und Physiologie – Die Kenntnisse in Physik; Kraftvektoren, Resultierende, Drehmomente, Drücke und Beschleunigungswerte? Ist es das Können?  Die Fähigkeit klar zu beschreiben, zu lehren ohne zu belehren, Motivator für den Sportler zu sein – Vormachen zu können, Vorbild zu …

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Die Zusammenarbeit von Trainer und Mentaltrainer ist sehr wichtig!

Auch der Nachwuchs im Spitzensport wird schon sehr früh an das Mentaltraining herangeführt. So auch die erst 14-jährige Karoline Kurz, die am vorigen Samstag österreichische U-16 Hallenmeisterin im Tennis wurde. Die mit 1,78 m für ihr Alter schon sehr große Blondine wurde zusammen mit ihrem Tennis- und Konditionstrainer Christian Kohler für teenisnet.com von Manuel Wachta …

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Der Extrembergsteiger Alexander Huber über Burn-out

Alexander Huber, eigentlich das genaue Gegenteil eines psychisch labilen Menschen, will nun anderen Betroffenen als positives Beispiel dienen. Verdeutlichen, dass es jeden treffen kann. Jeder kann an einem Burn-out zusammenbrechen, wenn genügend Faktoren zusammenkommen. Unter enormem Leistungsdruck steht nicht nur ein Hochleistungssportler wie Huber, sondern jeder an seinem Arbeitsplatz. Nicht ohne Grund stehen psychische Störungen …

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