Wie steht es mit deiner Fitness? Denkst du, du bist fit? Kann schon sein, dass du Recht hast. Die Chancen dass du etwas Wichtiges übersiehst sind jedoch ziemlich groß. Schauen wir uns zwei gängige Beispiele an und sehen dann, ob du dein Fitnesslevel und deine Körperzusammensetzung verbessern kannst, ohne mehr zu schwitzen. 1. Marathonlauf oder …
4 Tipps wie Du Dich mit über 50 noch zum Training motivieren kannst Sicher weißt Du wie sinnvoll regelmäßiges Training gerade nach dem 50. Lebensjahr für Dich und Deine Gesundheit ist. Trotzdem fällt es vielen besonders schwer, sich mit über 50 noch zum (regelmäßigen) Training zu motivieren. Mit diesem Artikel will ich Dir einige Tipps …
Mit über 50 noch zum Training motivieren – so schaffst Du es Read More »
Krafttraining über 50 ist eine der besten Dinge, die Du für Deinen Körper tun kannst. Es ist noch nicht zu spät damit anzufangen und davon zu profitieren.
Gesund und Fit bis ins hohe Alter? In dem Vortrag von Ralf Gabler erfährst du wie du beim Älter werden jung bleibst.
