Ernährung

Schnell schlank werden auch jenseits der Fünfzig (Teil 2)

Schnell Körperfett reduzieren? Das will im Prinzip doch jede(r) Übergewichtige. Je schneller weg, desto schneller normal. Oder was? »Es ist doch ziemlich schädlich so schnell abzunehmen.« Das hast du sicher schon oft gelesen und gehört. Lieber langsam abnehmen. Um das blöde Wort zu nutzen »nachhaltig« abnehmen. Maximal ein Kilo im Monat. Oder so. Boah, da …

Schnell schlank werden auch jenseits der Fünfzig (Teil 2) Read More »

Körperfett einfach reduzieren im Alter 50plus (Teil 1)

Okay, es hat dich also auch erwischt. Nicht nur die Jahre, sondern auch Bauchumfang, Gewicht und Körperfett nehmen zu. Oder hältst du dein Gewicht hast aber das Gefühl trotzdem “weicher” und kuscheliger zu werden? Dich stört das und du kennst die Sätze wie: »Mit zunehmendem Alter wird es immer schwerer mein Körpergewicht zu halten.« »Ich …

Körperfett einfach reduzieren im Alter 50plus (Teil 1) Read More »

10 grundlegende Gesundheitstipps für das Alter 50 plus

Die Welt da draussen ist voll von Essentipps und Gesundheitstipps für uns Ü50-er. Paleo, Vegan, Cross-Fit, Frutarisch, Marathon, Low-Carb, Ketogen – you name it. Viele Dinge scheinen schräg, viele werden dogmatisch und fast schon mit fundamentalistischem Eifer der jeweiligen Glaubensjünger gepriesen. Hier erfährst du wie du das Chaos für dich beseitigen kannst und was für …

10 grundlegende Gesundheitstipps für das Alter 50 plus Read More »

3 wichtige Gründe warum du mit 50plus Grün wählen solltest

Je älter du wirst, um so wichtiger ist es für dich Grün zu wählen. Denn die Wahl von Grün macht laut einer US-Studie einen messbaren Unterschied. Einen Unterschied gegen das Vergessen. Völlig anders als du jetzt möglicherweise denkst. Hier geht es ganz unpolitisch um Alzheimer, Demenz und grünes Blattgemüse. In einer Studie der American Association …

3 wichtige Gründe warum du mit 50plus Grün wählen solltest Read More »

Scroll to Top