Ralf Gabler – Anti-Aging Experte und Gesundheitsberater

Mann mit Zeitung liest 50plus Blogartikel

Blogartikel 50plus

News für ein besseres Wohlbefinden

Älteres Paar trinkt Kaffee

Trinke 3-4 Tassen Kaffee am Tag

Genussmittel und Energielieferant – Wunderwaffe Kaffee   Für viele Menschen ist ein Morgen oder ein Arbeitstag ohne ihn fast undenkbar …

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Körpergewicht reduzieren

Reduziere dein Körpergewicht

Wohltat für Seele und Körper – Abnehmen im Alter   Das Körpergewicht ist in fast jedem Altersbereich ein wichtiges Thema …

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Senior lernt etwas neues

Lerne regelmäßig etwas Neues

Für Seele und Abenteuerlust – Lernen im Alter   Man lernt vor allem im jungen Alter, da das Gehirn dann …

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Fitness Training intensives Krafttraining

Der 24-Punkte Plan #7 | Intensives Krafttraining

Intensives Krafttraining machen Mach intensives Krafttraining, heißt der siebte Punkt des 24-Punkte Plans, der dich „Fitter macht als der Arzt …

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Senior trinkt lächelnd Tee

Hohe Flüssigkeitszufuhr – Trinke viel Wasser

Wasser – Die Quelle der Jugend   „Vergiss nicht genug zu trinken!“, wer hat diesen Satz nicht gefühlt Tausend Mal …

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Rauchen aufhören mit 50plus

Der 24-Punkte Plan #6 | Rauchen aufhören

Hör auf mit Rauchen Rauchen aufhören, heißt der sechste Punkt des 24-Punkte Plans der dich „Fitter macht als der Arzt erlaubt“. In …

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