Trinke 3-4 Tassen Kaffee am Tag
Genussmittel und Energielieferant – Wunderwaffe Kaffee Für viele Menschen ist ein Morgen oder ein Arbeitstag ohne ihn fast undenkbar …
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News für ein besseres Wohlbefinden
Reduziere dein Körpergewicht
Wohltat für Seele und Körper – Abnehmen im Alter Das Körpergewicht ist in fast jedem Altersbereich ein wichtiges Thema …
Lerne regelmäßig etwas Neues
Für Seele und Abenteuerlust – Lernen im Alter Man lernt vor allem im jungen Alter, da das Gehirn dann …
Der 24-Punkte Plan #7 | Intensives Krafttraining
Intensives Krafttraining machen Mach intensives Krafttraining, heißt der siebte Punkt des 24-Punkte Plans, der dich „Fitter macht als der Arzt …
Hohe Flüssigkeitszufuhr – Trinke viel Wasser
Wasser – Die Quelle der Jugend „Vergiss nicht genug zu trinken!“, wer hat diesen Satz nicht gefühlt Tausend Mal …
Der 24-Punkte Plan #6 | Rauchen aufhören
Hör auf mit Rauchen Rauchen aufhören, heißt der sechste Punkt des 24-Punkte Plans der dich „Fitter macht als der Arzt erlaubt“. In …