Gabler Ralf

Mann mit Übergewicht

Mit 50 plus ist dein Übergewicht wertvoll und nützlich

Du willst dein Übergewicht loswerden und bist bereits Ü50? Dann solltest du das Ganze noch mal überdenken. Fett weg ist nicht unbedingt die beste Lösung wenn du möglichst lange leben willst. Sagt zumindest die aktuellste Forschung zum Thema Übergewicht (und Alter). Ganz am Ende gebe ich dir dann auch noch meine persönliche Meinung zu den …

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10 grundlegende Gesundheitstipps für das Alter 50 plus

Die Welt da draussen ist voll von Essentipps und Gesundheitstipps für uns Ü50-er. Paleo, Vegan, Cross-Fit, Frutarisch, Marathon, Low-Carb, Ketogen – you name it. Viele Dinge scheinen schräg, viele werden dogmatisch und fast schon mit fundamentalistischem Eifer der jeweiligen Glaubensjünger gepriesen. Hier erfährst du wie du das Chaos für dich beseitigen kannst und was für …

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