Ralf Gabler

Personal Fitness Trainer, Heilpraktiker und selbst über 50 Jahre alt. Topfit und Gesund! Er liebt es Menschen zu motivieren die Kontrolle über ihren Körper und ihren Geist zurückzubekommen. Sport, Physiotherapie, Hypnose, Mentaltraining und Naturheilunde damit auch du wieder du selbst wirst.

„Ruiniere Dein Leben“ – Burn-Out und Depression leicht gemacht

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Gemäß der Veröffentlichung von Paul Watzlawick „Anleitung zum Unglücklichsein“ hat eine Burn-Out Beratungsstelle ein paar treffliche Tipps zum erfolgreichen Burn-Out zusammengestellt. Lesen lohnt: openPR.de – Pressemitteilung – Burnout Fachberatung – „Ruiniere Dein Leben“ – Beratungsstelle für Burnout veröffentlicht Tipps. Wer sich getreu an die Anleitung hält hat nach meiner Erfahrung mit den Geschichten meiner Burn-Out …

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Depressiv im Winter? Licht hilft!

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Ein gut zu lesender Artikel in den Fürther Nachrichten: Depressiv im Winter?. Tenor, der sich auch in meiner Arbeit immer wieder bestätigt hat: Wer auch im Winter regelmäßig im Freien aktiv ist (Sport, Spaziergänge etc.) hat mögliche depressive Stimmungsschwankungen deutlich besser im Griff. Das Tageslicht, selbst an einem bewölkten Wintertag ist deutlich heller und damit …

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Betrunken ohne Alkohol?

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„Unsere Einbildungskraft ist übermächtig. Ein Beispiel: Bei einem Experiment wurde den Teilnehmern gesagt, dass die Wirkung von Alkohol getestet werden soll. Dann erhielten sie ein Getränk und wurden danach in einen Fahrsimulator gesetzt. Mit einem erstaunlichen Ergebnis. Denn die Versuchspersonen fuhren Schlangenlinien. Und zwar umso heftiger, je mehr sie getrunken hatten. Dabei war in den …

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Minimax Interventionen oder Hypnose leicht gemacht

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Wer es anstrengend mag – wer schwere Kost liebt, für den ist das Buch MiniMax Interventionen von Manfred Prior nicht geeignet. Manfred Prior ein erfahrener Ausbilder der Milton H. Erickson Gesellschaft für klinische Hypnose (MEG). Und das merkt man beim Lesen sehr deutlich. MiniMax Interventionen hilft Hypnotiseuren das Leichte in die Praxis umzusetzen. Hier ein …

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