Depressiv im Winter? Licht hilft!

Ein gut zu lesender Artikel in den Fürther Nachrichten: Depressiv im Winter?. Tenor, der sich auch in meiner Arbeit immer wieder bestätigt hat: Wer auch im Winter regelmäßig im Freien aktiv ist (Sport, Spaziergänge etc.) hat mögliche depressive Stimmungsschwankungen deutlich besser im Griff. Das Tageslicht, selbst an einem bewölkten Wintertag ist deutlich heller und damit …

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Betrunken ohne Alkohol?

„Unsere Einbildungskraft ist übermächtig. Ein Beispiel: Bei einem Experiment wurde den Teilnehmern gesagt, dass die Wirkung von Alkohol getestet werden soll. Dann erhielten sie ein Getränk und wurden danach in einen Fahrsimulator gesetzt. Mit einem erstaunlichen Ergebnis. Denn die Versuchspersonen fuhren Schlangenlinien. Und zwar umso heftiger, je mehr sie getrunken hatten. Dabei war in den …

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Minimax Interventionen oder Hypnose leicht gemacht

Wer es anstrengend mag – wer schwere Kost liebt, für den ist das Buch MiniMax Interventionen von Manfred Prior nicht geeignet. Manfred Prior ein erfahrener Ausbilder der Milton H. Erickson Gesellschaft für klinische Hypnose (MEG). Und das merkt man beim Lesen sehr deutlich. MiniMax Interventionen hilft Hypnotiseuren das Leichte in die Praxis umzusetzen. Hier ein …

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