Das 50plus Magazin | Fit durchs Mittelalter

Mann mit Übergewicht
Gabler Ralf

Mit 50 plus ist dein Übergewicht wertvoll und nützlich

Du willst dein Übergewicht loswerden und bist bereits Ü50? Dann solltest du das Ganze noch mal überdenken. Fett weg ist nicht unbedingt die beste Lösung wenn du möglichst lange leben willst. Sagt zumindest die aktuellste Forschung zum Thema Übergewicht (und Alter). Ganz am Ende gebe ich dir dann auch noch meine persönliche Meinung zu den

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Gabler Ralf

10 grundlegende Gesundheitstipps für das Alter 50 plus

Die Welt da draussen ist voll von Essentipps und Gesundheitstipps für uns Ü50-er. Paleo, Vegan, Cross-Fit, Frutarisch, Marathon, Low-Carb, Ketogen – you name it. Viele Dinge scheinen schräg, viele werden dogmatisch und fast schon mit fundamentalistischem Eifer der jeweiligen Glaubensjünger gepriesen. Hier erfährst du wie du das Chaos für dich beseitigen kannst und was für

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Shamane bei der Heilung
Ralf Gabler

Wer heilt hat Recht – stimmt das denn (nicht)?

Mit zunehmendem Alter wächst oft auch die Zahl der „Breschden“ – wie wir hier im Schwäbischen zu Beschwerden oder Schmerzen sagen. Gehst du damit zum Arzt, Heilpraktiker oder zum Heiler? Hochmoderne Medikamente und Behandlungsformen, Naturheilkunde oder Globuli und Bioresonanz. Das ist hier die Frage für uns Ü50-er. Nicht nur für die 50 plus Menschen, die

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Ralf Gabler

3 wichtige Gründe warum du mit 50plus Grün wählen solltest

Je älter du wirst, um so wichtiger ist es für dich Grün zu wählen. Denn die Wahl von Grün macht laut einer US-Studie einen messbaren Unterschied. Einen Unterschied gegen das Vergessen. Völlig anders als du jetzt möglicherweise denkst. Hier geht es ganz unpolitisch um Alzheimer, Demenz und grünes Blattgemüse. In einer Studie der American Association

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Haibike Sduro Hard Seven RC 2016
Ralf Gabler

Ü50 eBike – Haibike Sduro Hard Seven RC 2016 mit Yamaha Motor

50plus – da braucht es das passende Rentnerrad. „Ich dachte immer du wärst so ein grosser Sportler“, schallte es mir entgegen. Spott und Häme musste ich ertragen als ich mich für (m)ein eBike (ein Pedelec, um genau zu sein) entschieden habe. Ein eBike sei nur für Menschen jenseits der 50 Jahre, die nicht mehr selbst

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50plus und Liegestütze
Ralf Gabler

50plus und wie du aus 4 Minuten 30 Minuten machst

Seit ich Fünfzig bin bemerke ich „Zeitknappheit“ deutlicher als jemals zuvor. Da wünscht du dir, der Tag hätte 48 Stunden um all die Dinge zu tun, die du gern tun möchtest. Mit 50plus wird Effektivität und Qualität immer wichtiger. Für das Fitnessprogramm eines flotten Fünfzigers ist Izumi Tabata der ideale Ratgeber der dir deutlich mehr

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Ralf Gabler - Heilpraktiker | Personal Fitness-Trainer | Mental-Coach

Ralf Gabler - Heilpraktiker | Personal Fitness-Trainer | Mental-Coach

Ralf Gabler, geboren 1964 ist seit 25 Jahren als Heilpraktiker, Mental-Coach und Personal Fitness-Trainer tätig. Seine Praxis in Rottweil existiert seit 1989 und seither ist er nicht nur in Rottweil, sondern in ganz Deutschland und selbst im europäischen Ausland für seine anspruchsvollen Kunden tätig.

Immer auf der Suche nach einfachen und funktionalen Rezepten für die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Fitness seiner Kunden und Klienten. Den Blick richtet er dabei grundsätzlich auf höchste Effektivität bei geringstem Aufwand. Bei Ralf Gabler stehen wissenschaftlich belegbare Ansätze und Fakten im Vordergrund. Esoterik, Wischi-Waschi und Chi-Chi lehnt der erfahrene Praktiker kategorisch ab.