Mann mit Übergewicht

Mit 50 plus ist dein Übergewicht wertvoll und nützlich

Du willst dein Übergewicht loswerden und bist bereits Ü50? Dann solltest du das Ganze noch mal überdenken. Fett weg ist nicht unbedingt die beste Lösung wenn du möglichst lange leben willst. Sagt zumindest die aktuellste Forschung zum Thema Übergewicht (und Alter). Ganz am Ende gebe ich dir dann auch noch meine persönliche Meinung zu den …

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10 grundlegende Gesundheitstipps für das Alter 50 plus

Die Welt da draussen ist voll von Essentipps und Gesundheitstipps für uns Ü50-er. Paleo, Vegan, Cross-Fit, Frutarisch, Marathon, Low-Carb, Ketogen – you name it. Viele Dinge scheinen schräg, viele werden dogmatisch und fast schon mit fundamentalistischem Eifer der jeweiligen Glaubensjünger gepriesen. Hier erfährst du wie du das Chaos für dich beseitigen kannst und was für …

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Shamane bei der Heilung

Wer heilt hat Recht – stimmt das denn (nicht)?

Mit zunehmendem Alter wächst oft auch die Zahl der „Breschden“ – wie wir hier im Schwäbischen zu Beschwerden oder Schmerzen sagen. Gehst du damit zum Arzt, Heilpraktiker oder zum Heiler? Hochmoderne Medikamente und Behandlungsformen, Naturheilkunde oder Globuli und Bioresonanz. Das ist hier die Frage für uns Ü50-er. Nicht nur für die 50 plus Menschen, die …

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3 wichtige Gründe warum du mit 50plus Grün wählen solltest

Je älter du wirst, um so wichtiger ist es für dich Grün zu wählen. Denn die Wahl von Grün macht laut einer US-Studie einen messbaren Unterschied. Einen Unterschied gegen das Vergessen. Völlig anders als du jetzt möglicherweise denkst. Hier geht es ganz unpolitisch um Alzheimer, Demenz und grünes Blattgemüse. In einer Studie der American Association …

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Haibike Sduro Hard Seven RC 2016

Ü50 eBike – Haibike Sduro Hard Seven RC 2016 mit Yamaha Motor

50plus – da braucht es das passende Rentnerrad. „Ich dachte immer du wärst so ein grosser Sportler“, schallte es mir entgegen. Spott und Häme musste ich ertragen als ich mich für (m)ein eBike (ein Pedelec, um genau zu sein) entschieden habe. Ein eBike sei nur für Menschen jenseits der 50 Jahre, die nicht mehr selbst …

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50plus und Liegestütze

50plus und wie du aus 4 Minuten 30 Minuten machst

Seit ich Fünfzig bin bemerke ich „Zeitknappheit“ deutlicher als jemals zuvor. Da wünscht du dir, der Tag hätte 48 Stunden um all die Dinge zu tun, die du gern tun möchtest. Mit 50plus wird Effektivität und Qualität immer wichtiger. Für das Fitnessprogramm eines flotten Fünfzigers ist Izumi Tabata der ideale Ratgeber der dir deutlich mehr …

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Warum? Oder was du über Egoisten unbedingt wissen solltest.

Warum schreibe ich diesen Blog? Warum bin ich als Heilpraktiker, Hypnose-Coach und Sporttrainer unterwegs? Es gibt unzählige oberflächliche Antworten und Erklärungsversuche. Die erste Antwort zum Warum, ganz simpel einfach: “Weil es das ist was ich kann und weil es das ist worin ich gut bin.” Mit dieser Antwort hast du vermutlich sofort das nächste “Warum” …

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Was dein 50 plus Coach unbedingt haben muss!

Coaches und Trainer für über 50-Jährige gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Es sind schon inflationär viele und täglich ernennen sich noch mehr Menschen zum Coach. Fast schon so, wie eine Zeit lang mit den Unternehmensberatern: Wer sein eigenes Unternehmen erfolgreich an die Wand gefahren hatte, wurde dann eben Kraft Erfahrung zum Unternehmensberater und …

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