Yoga und Pilates mit Stuhl als Hilfsmittel

Brigitte | Seniorengymnastik mit dem Stuhl | #2

Gymnastik mit dem “Trainingsgerät” Stuhl. Dieser dient als Unterstützung für die Balance – Übungen und um die Beine zu kräftigen. Die Übungen für die Beweglichkeit können auch im Alltag eingebaut werden – einfach wohltuend.

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