Ralf Gabler Training Rottweil Geisingen

Sport-Training

Gabler Sport Training RottweilNur die wenigsten Menschen werden mit zunehmendem Alter fitter. Eher ist es genau umgekehrt. Wie ist das bei dir? Bist du noch so fit, beweglich und kräftig wie als Jugendlicher? Wie sieht es mit Schmerzen aus?

Hat dich der geschäftliche Terminplaner und der Stress der Arbeit fest im Griff? Deine Familie und andere Verpflichtungen lassen dir kaum Luft?

Für Sport ist keine Zeit, der feste Eintrag „Training“ ist im Terminkalender nicht vorhanden. Das kannst du ändern! Du benötigst nicht viel Zeit um fit zu werden. Zwei intelligent aufgebaute und  intensiven Einheiten à 45 Minuten wöchentlich genügen. Du wirst bereits nach wenigen Wochen deutliche Fortschritte spüren. Zahlreiche Beispiele aus dem Kreis meiner Klienten belegen den Erfolg meines Sport-Trainings-Konzepts eindrucksvoll.

Reines Ausdauertraining wie Joggen, Radfahren oder Schwimmen genügt nicht um verlorene Fitness und Kraft wieder aufzubauen. Um umfassend fit, beweglich und kräftig zu sein, müssen weitere Übungen in den Trainingsplan integriert werden. Nur so lassen sich Muskeln und Gelenke langfristig schmerzfrei nutzen. Durch einen individuellen Trainingsplan plus persönliche Anleitung beim Trainieren wird Sport auch für dich zum Gesundheits- und Fitnessturbo. Du kannst dich wieder jung fühlen!

Nachweislich können 70-Jährige genau so leicht Muskulatur aufbauen wie 20-Jährige. Du musst nur richtig trainieren. Muskulatur ist Gelenkschutz, Kraftreserve, Vitalität  und Energie. Ein trainierter und fitter Körper verbrennt nicht nur mehr Kalorien, er ist auch besser vor Verletzungen geschützt. Viele Schmerzen im Bewegungsapparat lassen sich durch gezieltes Training eliminieren!

Der Körper ist eine Bewegungsmaschine – Natur und Evolution haben ihn so entwickelt. Auch wenn häufig etwas anders gesagt wird: Der Körper nutzt sich nicht ab! Unser Bewegungsapparat geht durch Einseitigkeit und Unterlastung kaputt. Was gefordert wird wird automatisch verstärkt und optimiert. Dein Organismus ist eine selbstreparierende Maschine – Fordere ihn richtig und er wird sich reparieren. Abwechslungsreicher und fordernder Sport hilft deine Muskeln und Gelenke wieder schmerzfrei und beweglich zu machen. Ich zeige dir im Einzeltraining gern wie das schnell und effektiv gemacht wird.

Herzliche Grüße
Ralf Gabler Unterschrift fuer Weblog

1 Kommentar zu “Sport-Training”

  1. Hallo
    Sehr gut Geschrieben
    was noch besser wäre ,für leute die antriebslos sind ,
    wäre auf der web seite ,tägliche kleine sportaufgaben
    trotzdem sehr schön mfg

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