Ralf Gabler von Gabler Training ist Vivobarefoot Running-Instructor

Balingen Injoy Fitnessstudio – zweiter Lehrgang mit Vivobarefoot zum Vivobarefoot Instructor. Super, ich liebe es wenn Weiterbildungen so nahe stattfinden. Noch dazu in den schönen Räumen des Injoy Fitnessstudios in Balingen.Vivobarefoot Running-Instructor Lehrgang
Nach der Videoanalyse des Laufstils dann reichlich praktische Übungen – Toga (Zehenyoga), Squats, Jumps und Stretching – um die Voraussetzungen für das Barfusslaufen weiter zu optimieren. Etwas Theorie dann auch noch. Ben le Vesconte, der englische Cheftrainer von Lee Saxby, ist sehr kompetent und sehr locker und unterhaltsam. Der Mann ist nicht umsonst Cheftrainer. Durch meine eigenen Vorträge und Seminare bin ich sehr kritisch, aber an Ben le Vesconte kann auch ich nichts aussetzen.Im Gegensatz zum ersten Kurs mit Vivobarefoot hatte es dieses Mal reichlich praktische Übungen. Zum Start ging es gleich auf das Laufband um das „Eingangs-Kontroll-Video“ zu machen. Danach dann kurze Analyse und – oh Wunder – das Seilspringen hat wohl genutzt. Ich bin zwar immer noch eine Eins, aber mit Sternchen! Haltung beim Laufen passt, Fussaufsatz passt, Laufrhytmus passt und locker sieht das Ganze auch noch aus. Warum dann dennoch keine Drei? Meine Fusskontaktzeit ist immer noch zu hoch. Das war auch schon beim ersten Kurs eines der Hauptprobleme.

Nach dem Übungsblock und der Theorie geht es noch mal auf’s Laufband. Es wird weiter am Lauf-Rhytmus, Tempo und anderen Dingen gearbeitet. Zum Abschluss dann noch mal ein Analyse-Video zum Laufstil. Die abschließende Besprechung der Videoanalyse zeigt auf: Ich habe die Drei! Ich bin ein Barfussläufer mit ordentlicher Technik.

Vivobarefoot Running-Instructor Zertifikat

Das Zertifikat zum bestandenen Vivobarefoot Running-Instructor kann ich gleich mitnehmen. Die zurückgewonnenen Freude am Laufen übrigens auch! Denn zum ersten Mal seit langer Zeit hatte ich wieder richtig Spass beim Laufen.

Bist du ein Läufer und hast Laufverletzungen oder kannst du aus anderen Gründen derzeit nicht mehr laufen? Dann melde dich jetzt und wir bringen dich gemeinsam wieder auf die Füsse. Ich freue mich wenn auch du wieder Spass am Laufen haben kannst!

Du willst nur die tollen Vivobarefoot Schuhe günstiger einkaufen? Dann kann ich auch dir helfen. Melde dich einfach bei mir, du bekommst einen Gutschein für 10% Rabatt auf die regulären Vivobarefoot Schuhe.

2017-02-16T09:12:10+00:00 By |2 Comments

2 Kommentare

  1. christoph dahn Dezember 2, 2013 um 9:43 am Uhr - Antworten

    Hallo Ralf
    herzlichen Glückwunsch zu Deiner neuen Webseite incl. Blog. Wirklich sehr gut gemacht und tolle Inhalte. Ich wünsche Dir viel Erfolg und viele Laufkunden.

    Grüße

    • Ralf Gabler Dezember 2, 2013 um 10:44 am Uhr - Antworten

      Hallo Christoph,

      DANKE! Freut mich wenn es dir gefällt. Stay tuned!

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