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Fit in Form in der arena geisingen

Publiziert am 13. Januar 2012 von Ralf Gabler

Wie bereits geschrieben habe ich seit letztem Jahr einen neuen Standort für meine Tätigkeit als (Personal) Trainer – Die arena geisingen. Durch die perfekte Zusammenarbeit mit dem dortigen Team haben wir verschiedene Kurskonzepte für die arena geisingen entwickelt un das Angebot für Sportler noch weiter abzurunden.

Eines dieser neuen Kurskonzepte ist “Fit in Form”. Es handelt sich dabei um ein spezifisches Programm zur Gewichtsreduktion. Das Konzept basiert auf einen gezielten Kraftaufbauprogramm in Verbindung mit einfach umzusetzenden Ernährungstipps.

Der Kurs “Fit in Form” in der arena geisingen findet immer Dienstags und Freitags von 10:30 bis 11:15  statt. Start ist mit den kostenlosen Infoabenden am Montag den 16.01 und Mittwoch den 18.01. Hier erfahrt ihr alles weitere zu “Fit in Form”. Der Kurs kostet 250,- € für drei Monate.

Wir planen weitere Trainingstermine am Abend oder/und am Wochenende. Ich freue ich mich über euer Feedback und eure Wunschtermine hier in den Kommentaren. Noch mehr freue ich mich natürlich wenn ich euch persönlich, bei einem der Infoabende, in der arena geisingen begrüssen kann.

Hier noch der original Flyer:

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Fitness und Power in der arena geisingen

Publiziert am 13. Januar 2012 von Ralf Gabler

Seit letztem Jahr habe ich zusätzlich einen neuen Standort für meine Tätigkeit als (Personal) Trainer – Die arena geisingen. Es hat sich eine sehr angenehme Zusammenarbeit mit dem dortigen Team entwickelt und mit Start 2012 biete ich in der arena geisingen verschiedene Kurse an.

Einer der Kurse ist “Fitness und Power”. Es handelt sich dabei um ein hochintensives Intervall Training. Optimal für alle geeignet, die mit geringem Zeitaufwand bestmögliche Trainingsresultate erreichen wollen.

Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich und das Programm ist durch einen speziellen Aufbau für alle Trainingsstände geeignet. Egal ob völlig unsportlich oder super trainiert – ihr werdet von dem Training profitieren.

Das Fitness und Power Training in der arena geisingen findet immer Dienstags und Freitags von 10:30 bis 11:15 und Mittwochs von 19:30 bis 20:15 statt. Voranmeldungen sind nicht nötig. Eine Einzelteilnahme kostet 12,- € eine Monatskarte (für beliebig viele Trainingseinheiten) kostet nur 48,- €.

Wir planen weitere Trainingstermine am Abend und am Wochenende. Ich freue ich mich über euer Feedback und eure Wunschtermine hier in den Kommentaren. Noch mehr freue ich mich natürlich wenn ich euch persönlich, vielleicht zu einem Probetraining, in der arena geisingen begrüssen kann.

Hier noch der original Flyer:

 

Fitness und Power in der arena geisingen
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Hypnose ersetzt Vollnarkose

Publiziert am 29. Juli 2011 von Ralf Gabler

Hypnose kann Schmerzen lindern oder beseitigen. Deshalb wird Hypnose immer häufiger auch bei Operationen angewendet. Auf 20 minuten ONLINE findet sich ein ordentlich gemachter Artikel zum Thema Hypnose bei Operationen:

Marquis’ Anästhesie-Ärztin, Fabienne Roelants, wendet die Methode bereits seit Jahren an und ist begeistert: «Das Bewusstsein des Patienten ist an einem schönen Ort, während sich sein Körper im Operationssaal befindet.»

via 20 Minuten Online – Hypnose statt Vollnarkose – Gesundheit.

Die Hypnose im therapeutischen Bereich läuft zwar etwas anders ab, der Artikel verdeutlicht aber eindrucksvoll, was ein Mensch leisten kann. Wir bestimmen letztlich selbst, was wir auf welche Art wahrnehmen.

für mich ist nicht die “Hypnose” das Beeindruckende – für mich sind die Möglichkeiten die wir alle haben das Beeindruckende. Hypnose ist letztlich kein externer Prozess – Hypnose oder Trance spielen sich im Inneren ab. Was hier dargestellt wird, ist letztlich auch mit Selbsthypnose möglich.

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Ralf Gabler
für körperliche und geistige Fitness

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Was ist Coaching?

Publiziert am 27. Juli 2011 von Ralf Gabler

Im Rahmen meiner Tätigkeit als Coach zeichne ich mittlerweile oft die Gespräche vor und nach Coaching Sitzungen auf Video auf. Im Vorgespräch zu einer Coaching-Sitzung ist dieses Video zum Thema “Was ist Coaching” entstanden.

Es erläutert meinen Coaching-Ansatz etwas näher und wer genau hinsieht und hinhört erfährt auch mehr über mein Menschenbild und meine grundsätzlichen Einstellungen zum Leben.

Es freut mich eure Meinungen hier über die Kommentarfunktion zu hören.

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Ralf Gabler
Personal Coach für körperliche und geistige Fitness

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29 Wege zu mehr Kreativität

Publiziert am 15. Juli 2011 von Ralf Gabler

Mit der Kreativität ist das so eine Sache – braucht man sie, ist sie nicht da. Mentaltraining und Selbsthypnose sind zwei gute Möglichkeiten seine Kreativität zu verbessern.

In diesem Video werden 29 weitere Möglichkeiten aufgezeigt kreativer zu werden. Das Video ist auf Englisch aber durch die Bilder dennoch gut verständlich.

Viel Vergnügen!

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Ralf Gabler

 

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