Ralf Gabler

Personal Fitness Trainer, Heilpraktiker und selbst über 50 Jahre alt. Topfit und Gesund! Er liebt es Menschen zu motivieren die Kontrolle über ihren Körper und ihren Geist zurückzubekommen. Sport, Physiotherapie, Hypnose, Mentaltraining und Naturheilunde damit auch du wieder du selbst wirst.

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9. Strategem – Konsequenz und Verantwortung

Im 9. Strategem geht es um Handeln und um Konsequenzen. Denn jede Handlung hat eine Konsequenz. Es gibt kein Handeln ohne Resultat – egal ob das Resultat schnell ersichlich ist oder nicht. Selbst „Nicht-Handeln“ oder „Nicht-Entscheiden“ bringt ein Resultat wie wir uns schon im 8. Strategem aus der Serie „Weg des Kriegers“ ausgetauscht haben. Ich …

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8. Strategem – Wer trifft die Entscheidung?

Entscheidungen bestimmen unser Leben. Wie schon im 7. Strategem beschrieben treffen wir täglich tausende von Entscheidungen. Egal ob uns das bewusst ist, oder nicht. Watzlawick würde es so so sagen: „Wir können uns nicht, nicht entscheiden!“. Diese Entscheidungen, auch die unbemerkten, bestimmen die Richtung unseres Lebens. Wenn du kein klares Ziel hast, kein sogenanntes „Mindset“, …

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6. Strategem – Wenn du weisst was du tust …

… kannst du tun was du willst. Dieser Satz von Moshé Feldenkrais, dem Schöpfer der Feldenkrais Bewegungstherapie ist auch eine der Basisweisheiten für dich als angehenden Krieger. Das 6. Strategem (von 48 aufeinander aufbauenden Strategemen) greift genau diesen Punkt auf. Moshé Feldenkrais kann man mit Fug und Recht als Krieger bezeichnen. Er hat sich sehr …

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5. Strategem – Weg des Kriegers

Du bist jetzt beim 5. Strategem der Serie „Weg des Kriegers“ angekommen. Wenn du erst jetzt auf diese Serie aufmerksam geworden bist, gibt es hier eine Übersichtsseite mit allen Strategemen: Die Strategeme vom „Weg des Kriegers“. So lautet das 5. Strategem: [fusion_builder_container hundred_percent=“yes“ overflow=“visible“][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=“1_1″ background_position=“left top“ background_color=““ border_size=““ border_color=““ border_style=“solid“ spacing=“yes“ background_image=““ background_repeat=“no-repeat“ padding=““ …

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Jetzt bekommst du dein Fett ab (Runde 2)

Kohlenhydrate waren vor kurzem bei Runde 2 bereits ein Thema. Bedingt durch die Diskussionen vor und hinter den Kulissen habe ich versprochen noch mal etwas ausführlicher zum Thema Kohlenhydrate, Abnehmen und Gesundheit zu schreiben. Here we go: Dein Körper, Stoffwechsel oder Organismus – nenn es wie du willst, braucht keine Kohlenhydrate im Essen. Diese Aussage …

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