About Ralf Gabler

Personal Fitness Trainer, Heilpraktiker und selbst über 50 Jahre alt. Topfit und Gesund! Er liebt es Menschen zu motivieren die Kontrolle über ihren Körper und ihren Geist zurückzubekommen. Sport, Physiotherapie, Hypnose, Mentaltraining und Naturheilunde damit auch du wieder du selbst wirst.

Ü50 eBike – Haibike Sduro Hard Seven RC 2016 mit Yamaha Motor

50plus - da braucht es das passende Rentnerrad. "Ich dachte immer du wärst so ein grosser Sportler", schallte es mir entgegen. Spott und Häme musste ich ertragen als ich mich für (m)ein eBike (ein Pedelec, um genau zu sein) entschieden habe. Ein eBike sei nur für Menschen jenseits der 50 Jahre, die nicht mehr selbst [...]

2017-02-16T09:12:08+00:00 By |0 Kommentare

50plus und wie du aus 4 Minuten 30 Minuten machst

Seit ich Fünfzig bin bemerke ich "Zeitknappheit" deutlicher als jemals zuvor. Da wünscht du dir, der Tag hätte 48 Stunden um all die Dinge zu tun, die du gern tun möchtest. Mit 50plus wird Effektivität und Qualität immer wichtiger. Für das Fitnessprogramm eines flotten Fünfzigers ist Izumi Tabata der ideale Ratgeber der dir deutlich mehr [...]

2017-03-16T11:34:17+00:00 By |4 Comments

Scheinheiligkeit und weltmeisterliche Lügen

Wir sind Weltmeister. Hammer! Und das schon kurz nachdem wir Papst waren. Unglaublich. Sorry, aber mir geht das ganz ernsthaft am Gesäss vorbei. Dir vermutlich auch, denn wir waren weder wirklich Papst, noch sind wir jetzt Weltmeister. Auch wenn noch so viele versuchen uns das im Zuge einer Massenhysterie einzureden. Und Achtung - politisch wird [...]

2015-02-02T00:43:28+00:00 By |5 Comments

Warum? Oder was du über Egoisten unbedingt wissen solltest.

Warum schreibe ich diesen Blog? Warum bin ich als Heilpraktiker, Hypnose-Coach und Sporttrainer unterwegs? Es gibt unzählige oberflächliche Antworten und Erklärungsversuche. Die erste Antwort zum Warum, ganz simpel einfach: “Weil es das ist was ich kann und weil es das ist worin ich gut bin.” Mit dieser Antwort hast du vermutlich sofort das nächste “Warum” [...]

2017-02-16T09:12:08+00:00 By |27 Comments

Was dein Coach unbedingt haben muss!

Coaches und Trainer gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Es sind schon inflationär viele und täglich ernennen sich noch mehr Menschen zum Coach. Fast schon so, wie eine Zeit lang mit den Unternehmensberatern: Wer sein eigenes Unternehmen erfolgreich an die Wand gefahren hatte, wurde dann eben Kraft Erfahrung zum Unternehmensberater und half fortan anderen [...]

2015-02-02T00:48:18+00:00 By |2 Comments

Willst du das wirklich wissen? Der Liebster-Award

Dieser Blog wurde für den Liebster Award nominiert. 11 Fragen und 11 Antworten. Die Nominierung verdanke ich Karin Greitemann und ihrem Blog "Start up for a better life". Sie hat elf Fragen an Menschen und Blogs gestellt, die sie für lesenswert hält. Danke dafür und hier sind die Antworten, damit du etwas mehr über mich [...]

2017-02-16T09:12:08+00:00 By |12 Comments

18. Strategem – Das hast du dir so gedacht.

Wenn du denkst du denkst - dann denkst du nur du denkst ... ... und denkst deshalb noch lange nicht. Irgendwie so habe ich einen Songtext aus meiner Jugend noch im Kopf. Ist nicht wirklich genau der Songtext wie Eine Recherche ergibt. Bei der Recherche zum Thema ergeben sich reichlich unterschiedliche Texte, aber dennoch ähnliche [...]

2017-02-16T09:12:08+00:00 By |1 Kommentar

17. Strategem – Eins nach dem Anderen!

Du wirst beim 17. Strategem sehr viel Aktualität lesen können. Es geht um Multitasking. In letzter Zeit taucht der Begriff immer häufiger auf und wird viel diskutiert. Sind Frauen multitaskingfähig? Wie ist das mit Männern? Ist Multitasking überhaupt sinnvoll? Das 17 Strategem aus der Serie "Weg des Kriegers" gibt dir eine Antwort zu diesen Fragen: [...]

2017-02-16T09:12:08+00:00 By |2 Comments

16. Strategem – Bist du ehrfürchtig?

Kennst du Ehrfurcht? Gibt es Dinge, die du "ehrfürchtig" siehst? Was ist denn überhaupt deine Meinung zum Thema "Ehrfurcht"? Wer sich nicht mehr wundern und in Ehrfurcht verlieren kann, ist seelisch bereits tot. (Albert Einstein) Ehrfurcht ist der Angelpunkt der Welt, Ehrfurcht gegenüber der Natur, dem Mitmenschen und Gott. (Johann Wolfgang von Goethe) Diese beiden [...]

2017-02-16T09:12:08+00:00 By |0 Kommentare

15. Strategem – Magie des Alltags

Hast du Harry Potter gelesen? Falls nicht, wird es höchste Zeit. Ja, ich weiss, Kinder- und Jugendbuch. Wollte auch lange nicht dran, aber du kannst mir glauben, es lohnt sich die Bücher zu lesen. Fragst du dich gerade, was Harry Potter mit den Strategemen aus dem Weg des Kriegers zu tun hat? Deine Frage ist [...]

2017-02-16T09:12:08+00:00 By |0 Kommentare