50plus – Körperfett reduzieren, Schmerzen verringern – Fitness und Beweglichkeit verbessern?

Ralf Gabler 50plus Coach Rottweil50plus ist bei Frauen und Männern das Alter an dem der Zahn der Zeit scheinbar intensiver an dir nagt. Bis zum Alter von 40 oder 50 Jahren hast du noch ausreichend Reserven. Ü50 spürst du jedoch deinem Körper und die Alterserscheinungen häufiger. Du hast das Bedürfnis an deinem Gewicht, deiner Fitness und deiner Gesundheit etwas zu ändern bevor es „zu spät“ ist.

Du hast dich im Fitness-Studio angemeldet, bist nach zwei Monaten nicht mehr hingegangen. Du hast trotz deiner über 50 Jahre wieder mit Joggen angefangen und letztlich gelangweilt und mit Schmerzen wieder damit aufgehört. Hanteln und Geräte hast du dir für dein „Senioren“ Fitness-Studio zu Hause gekauft. Die Euphorie hat nicht lange gehalten und das eigene Mini-Fitnessstudio und die Geräte verstauben seitdem. Liegestützenapp und andere Trainingsapps sind schnell runtergeladen, du hast damit angefangen und dann – NIX.

Das du etwas ändern solltest ist dir glasklar. Mit Fünfzig bist du noch nicht zu alt für Fitness und Gesundheit. Du kannst das Ruder rumreissen. Dein Leben, deine Gesundheit ugraden. Fitter, sportlicher, beweglicher und attraktiver werden mit 50plus.

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Mit 50 plus bist du nicht zu alt! Du kannst etwas tun und brauchst dich nicht mit dem Status Quo abfinden!

Bist du mit den Erfolgsjahren bereits schleichend zum dicken, fetten, Schwabbelsack mutiert? Hast du Schmerzen im Rücken und in den Gelenken? Bei mir war das vor wenigen Jahren der Fall. Mit Vierzig ging das bei mir so richtig los. Ich habe mich nicht aufgegeben. Mit Widerspruchsgeist und einer angeborenen Trotzreaktion habe ich mich aufgemacht um Lösungen zu finden.

Nicht nur gesucht – auch gefunden! Heute bin ich mit meinen Ü50 deutlich fitter, schlanker und attraktiver als ich das mit 40 Jahren war. Schmerzfrei bin ich auch wieder. Es geht und es geht sogar schnell – wenn du weisst wie. Leider sind die schlechten Ratgeber und die Miesmacher in der Überzahl.

Lass dir von niemanden einreden, du wärst zu alt. Es gibt keinen Grund mit Fünfzig plus alt zu sein. Du bist dann alt, wenn du dich alt fühlst. Ignoriere deshalb auch ein salbungsvolles „Damit müssen Sie jetzt leben“, deines Arztes. Dein Körper ist eine mächtige sich selbst reparierende Maschine. Du musst ihm nur den richtigen Auftrag geben.

Du kannst deinen Körper auf Vordermann bringen. Mit 30, mit 40, mit 50 und auch mit 60 Jahren. Genau so, wie ich das auch geschafft habe. Auch wenn du über 50 Jahre alt bist. Du bist kein altes Eisen. Du funktionierst immer noch gleich, wie du das als Jugendlicher getan hast. Du weißt nur nicht wie du die benötigten Körperfunktionen wieder aktivieren kannst! Ich helfe dir mit meiner Erfahrung dabei.

Sei gewarnt, die vermeintlichen Alterserscheinungen zurückzudrehen ist nicht immer ganz leicht. Du musst etwas tun um dich mit Fünfzig plus wieder auf Vordermann zu bringen. Das Schöne: Es ist machbar und es lohnt sich. Hunderprozentig. Wäre doch Schade, wenn du deinen Erfolg nur eingeschränkt geniessen kannst, weil dein Körper streikt.

Sei ein Macher besinne dich auf 50 Jahre Erfolg und Erfahrung und beisse dich durch. Fang jetzt an und reisse das Ruder herum. Warte nicht. Je früher du daran gehst um so früher kannst du dein Leben wieder wirklich geniessen.

 

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